Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2014
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1008 kcal
|
Gord: 87,58g | Prot: 34,05g | Carbs: 39,78g.
Café da Manhã: Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Extra Virgin Olive Oil, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Egg Yolk, Coffee. Almoço: Kroger Raw Almonds, Diamond of California Chopped Walnuts. Lanches/Outros: Hass Avocado, Fresh Lemon Juice. mais...
|
|
3397 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de auroraioanid
|