Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
|
44,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
922 kcal
|
Gord: 27,26g | Prot: 63,33g | Carbs: 101,32g.
Café da Manhã: Био Баланс Биойогурт Злаки 1%, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Агро-Альянс Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков Быстрого Приготовления (Заваренные Водой), Fruto Bar Финики Сушеные с Косточкой. Almoço: Капуста, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Обёртка из Тортильи с Лососем. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Медведь Любимый Зелёный Горошек. mais...
|
|
1198 kcal
|
Exercício:
Ходьба 4.0 км - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 9 minutos, Dormir - 9 horas e 43 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de done for.
|