Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2022
|
104 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
822 kcal
|
Gord: 24,99g | Prot: 55,45g | Carbs: 95,30g.
Café da Manhã: Continente Atum Natural . Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Repolho Refogado. Jantar: Cenouras Cozidas, Continente Feijão Frade Cozido, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Batata Inglesa Cozida, Bolo de Banana e Aveia. mais...
|
|
2839 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JoelmaPereira79
|