Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2698 kcal
|
Gord: 122,42g | Prot: 113,27g | Carbs: 304,91g.
Café da Manhã: Ашан Косичка Мясо/Картофель. Almoço: Диет Дар Сливочная Паста с Куриной Грудкой и Грибами, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Куриная Грудка Отварная, Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника . Jantar: Коркунов Конфета, Куриное Филе в Сметане, Коркунов Конфета, Parmalat Молоко 1,8%. Lanches/Outros: President Крем Сливочный "Сливки для Соуса" 23%, Табрис День и Ночь Печенье Сдобное, Райхан Рогалики с Повидлом, Славица Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арахисом Чистый Пломбир, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Parmalat Молоко 1,8%. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de st_rud
|