Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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104,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 32,98g | Prot: 119,00g | Carbs: 160,39g.
Café da Manhã: Magere Yoghurt, Bramen. Almoço: AH Grof Volkoren Brood, Gesneden Ham, Gebakken Ei. Jantar: AH Flinterdunne Kipfilet, AH Halfvolle Melk, AH Jonge Bladsla Melange, AH Zoete Aardappel Ovenfriet. Lanches/Outros: Augurken. mais...
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3451 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hen301
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