Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2014
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50,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 53,43g | Prot: 107,84g | Carbs: 105,72g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bruggen Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Danone Йогурт с Черникой, Шашлык Куриный. Lanches/Outros: Нежинская Ацидолакт, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 4 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 67,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de meistrv
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