Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2022
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101,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 84,10g | Prot: 126,60g | Carbs: 146,89g.
Café da Manhã: 紅牛聰勁 乳清蛋白 曼特寧. Almoço: 煎雞蛋, 大成 羅勒去骨清雞腿, 馬鈴薯. Jantar: 中華 中華超嫩豆腐, 全聯 栗香地瓜, 大成 羅勒去骨清雞腿, 花椰菜. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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