|
Фух, хорошо, отвес все-таки есть, рада 🤧
Дальше больше 💪
|
64 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 59,03g | Prot: 143,59g | Carbs: 94,10g.
Café da Manhã: Золотые Луга Творог 5%, Банан, Ашан Слива Красная, Шашлык Куриный. Almoço: Апельсин, Спагетти Болоньезе. Jantar: Домик в деревне Молоко 2,5%, King Protein Isolate Protein, Вареное Яйцо, Золотые Луга Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|