Jornal de mynameisetha, 06 out 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2020

110 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 150 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 outubro 2020:

732 kcal

Gord: 10,48g | Prot: 24,44g | Carbs: 111,28g. Café da Manhã: Holland Bakery Lemper Ayam. Almoço: Nasi Putih, Maya Ikan Tuna Dalam Saus Tomat Dengan Bawang Bombay. Lanches/Outros: Papaya, Sponge Cake . mais...

3219 kcal

Exercício: Nordic Walking - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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