Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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57,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 30,42g | Prot: 79,29g | Carbs: 146,31g.
Café da Manhã: Tuna, Cooked Dry Chickpeas, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Almoço: Lee Kum Kee Saus Tiram, Sprouts, Sakura Tahu Sutra Japanese Silken Tofu, Green String Beans, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Green String Beans, Sprouts, Sakura Tahu Sutra Japanese Silken Tofu, Tuna, Alfamart Nasi Merah. Lanches/Outros: Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Gloria Abon Sapi, Sun Kara Sun Kara, Bread, Chicken Breast, Cooked Egg White, Apple, Pears. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddeewwie
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