Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2011
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106,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 43,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Gord: 65,73g | Prot: 73,68g | Carbs: 188,50g.
Café da Manhã: Diet Lemon Flavored Iced Tea. Almoço: Low Fat Strawberry Smoothie with Ginseng, Fuji Apple Chicken Salad. Jantar: 1% Fat Milk, Bacon, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), Garlic, Cheddar Cheese, Multigrain Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Baby Carrots. Lanches/Outros: Chocolate Cupcake with Icing or Filling. mais...
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3114 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,8 kg por Semana
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 Comentários
I seem to be on an up-down-up-down schedule with my weight -but as long as the overall goes down, I'm happy!
28 mai 11 por membro: HeatherKM
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Histórico de Peso de HeatherKM
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