Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2014
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46,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2009 kcal
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Gord: 50,68g | Prot: 70,34g | Carbs: 266,83g.
Café da Manhã: Lidl Kornachter Körnerbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Honig. Almoço: Trader Joe's Hot Dog Würstchen, Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch. Jantar: Knorr Sauce Carbonara, Spaghetti, REWE Zaziki, Baguette, Wasser, Käfer Lambrusco. Lanches/Outros: Mentos Fruit, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Dirigir - 25 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, de Pé - 9 horas e 15 minutos, Liegend lesen - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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