Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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72,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Gord: 55,47g | Prot: 21,91g | Carbs: 14,26g.
Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Жареное Яйцо, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Окей Томаты Розовые , Кофе с Молоком. mais...
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475 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Google Fit - 22 horas e 44 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 689364
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