Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 74,28g | Prot: 107,23g | Carbs: 100,54g.
Café da Manhã: Alfamart Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Nescafe Classic, Good Day Carrebian Nut, Greenfields Low Fat Milk, Pineapple. Almoço: Teriyaki Chicken, Beef Shortribs, Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Jantar: Kopi Kenangan Kopi, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) . mais...
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1238 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Apple Health - 16 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pratiwiil
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