Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Gord: 45,24g | Prot: 91,49g | Carbs: 238,35g.
Café da Manhã: Каша овсяная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ашан Киви, Ашан Нектар Грейпфрут, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Сахар, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Almoço: Maggi Maggi на Второе для Гречки по-Купечески, Куриное Филе, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Ашан Неро Чёрный Рис, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сахар, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Jantar: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суп со шпинатом 2.0. Lanches/Outros: Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Кофе Хауз Латте. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✅Не получается худеть одной(одному)? ❌✅Ищешь компанию, но поддержки нет?
Присоединяйся в наш ПП-чат в вацапе, тебя ждут:
💥Рецепты и поддержка
💪 Тренировки
💥Общение и мотивация
💥Рекомендации и марафоны
Пиши мне, на номер 89009685628«Чат», и я добавлю тебя в наш дружный чат в WhatsApp
06 ago 22 por membro: 9viksad
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dary_Sally
|