Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Gord: 70,10g | Prot: 59,28g | Carbs: 80,21g.
Café da Manhã: Анком Колбаса Миланская Полусухая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком и Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Almoço: SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Окей Салат Особый с Рыбой, Салат Овощной с Маслом. Jantar: SPAR Овощная Нарезка, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сливы. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nusha_nails
|