Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 85,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2317 kcal
|
Gord: 61,62g | Prot: 203,90g | Carbs: 231,36g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Almoço: Nutritech Notorious NT WHEY, Bananas , Spring Meadow Full Cream Milk, Bananas . Jantar: Cheddar Cheese , Albany Best of Both White Bread, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Notorious NT WHEY, Pre-Workout. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PJ#1
|