|
I znów waga ruszyła w dół.
|
82 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Gord: 62,65g | Prot: 149,28g | Carbs: 138,33g.
Café da Manhã: Promienie Słońca Migdały, Jabłko, Oleofarm Olej Lniany, Banan, Chleb Pszenno-Żytni, Mlektar Ser Twarogowy Półtłusty. Almoço: KFD Premium WPC 82, Chleb Pszenno-Żytni, Cukier, Kalarepa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Balcerzak Żywiecka Wieprzowa. Jantar: Polędwiczka Wieprzowa, Kalafior z Bułką Tartą, KFD Premium WPC 82, Ogórek (Obrany), Mlektar Jogurt Naturalny. Lanches/Outros: Sante Maca Pszenna, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Jajko Gotowane, KFD Premium Dessert Micellar Casein, Promienie Słońca Orzechy Ziemne Prażone Niesolone. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matma4u
|