Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1955 kcal
|
Gord: 63,02g | Prot: 109,16g | Carbs: 234,14g.
Café da Manhã: Organic Life Масло Черного Тмина, Bonfesto Рикотта Лайт, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Слобода Кетчуп Томатный, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка на Пару, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Банан, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Увелка Крупа Кукурузная, Bonfesto Рикотта Лайт, Noyer Смесь Семян для Салата, Олейна Подсолнечное Масло , Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Now Foods Псиллиум, Простоквашино Молоко 1,5%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Яйцо, Русский продукт Геркулес Деревенский. Jantar: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олейна Подсолнечное Масло , Националь Манка, Яйцо, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Вино Красное Сухое, Нектарин, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gorbacheva19-29
|