Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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98 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 32,71g | Prot: 137,35g | Carbs: 66,48g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Indomaret Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar. Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Nescafe Classic. Jantar: Selada Air, Dada Ayam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Fukumi Nasi Porang. Lanches/Outros: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Rimbalife Whey Protein, Kanzler Singles Original. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de rian008
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