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BFP 29.9%
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56,5 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 48,64g | Prot: 128,65g | Carbs: 147,87g.
Café da Manhã: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Haverjoy Havermout Instant. Almoço: Telur Rebus, Nasi Coklat, Wortel Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kalbe Hydrococo Vita-D. Lanches/Outros: Ppuff Super Shrooms Sour Cream Onion, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Buah Anggur, Plum, Mangga, Tempe. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinacw
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