Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Gord: 132,92g | Prot: 102,25g | Carbs: 32,89g.
Jantar: Pastirma, DM Bio Kokosöl, Kopfsalat, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Radieschen, Tomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochtes Ei, Leinöl, Extra Natives Olivenöl, Kerrygold Butter, Champignons, Lidl Lachsfilet, Milbona Gouda Mittelalt. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 14 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Solaz-
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