Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2014
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 72,39g | Prot: 72,29g | Carbs: 364,45g.
Almoço: Meijer Apple Juice, Country Crock Shedd's Spread Original, Aunt Millie's Whole Grain Raisin Swirl Bread, Meijer Grade A Large Egg. Jantar: Campbell's Chunky Pub-Style Chicken Pot Pie, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Meijer String Cheese, Light Fat Free Peach Yogurt, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Coco-Cola Classic (12 oz), Frosted Mini-Wheats Little Bites - Cinnamon Roll, Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Bananas. Lanches/Outros: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Oreo Halloween Orange Creme Sandwich Cookies, Meijer Gummi Bears. mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 45 minutos, de Pé - 3 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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