Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2904 kcal
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Gord: 123,02g | Prot: 210,56g | Carbs: 252,57g.
Café da Manhã: Monster Energy Absolutely Zero, Ovo Mexido, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Queijo Provolone. Almoço: Salada Crua, Carne de Panela, Ovo de Codorna, Arroz Branco, Língua Bovina Cozida, Frimesa Bisteca Suina. Lanche da Tarde: Integralmedica Dark Bar Salted Caramel com Amendoim. Jantar: Farofa Temperada, Casarão Macarrão Integral sem Glúten, Swift Carne Moída de Patinho. Lanches/Outros: Coco Seco, Bio2 Damasco + 7 Castanhas, Pêra Portuguesa, Goiaba. mais...
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4287 kcal
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Exercício:
Musculação - 52 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 47 minutos, Apple Health - 22 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrezãoce
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