Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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65,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Gord: 83,95g | Prot: 165,95g | Carbs: 212,49g.
Almoço: Tangerinas, Cenouras, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Lanches/Outros: Club Social Sabor Cebola com Sour Cream, Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Pão Branco, Hortifruti Manga Tommy, Batata Inglesa Cozida. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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