|
Ну что тут скажешь, возвращение блудного дитя. Нажрато больше чем во все предыдущие годы(
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 62,18g | Prot: 122,82g | Carbs: 75,53g.
Café da Manhã: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане, Дим Кофе Капучино. Jantar: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Запеченные или Жареные Креветки, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Дыня. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|