|
Минус 100 грамм из - за разгрузочного дня на шоколаде, вау я не ожидала, но думаю вес потом снова наберу
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1027 kcal
|
Gord: 37,76g | Prot: 43,66g | Carbs: 134,28g.
Café da Manhã: Просто Молоко Катык 4%, The Muesli Мюсли Запечённые с Бананом , Жареное Яйцо, Помидоры, Хлеб Черный, Велком Колбаса Вареная Языковая в Синюге, Хлеб Черный. Almoço: Сметана , Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Jantar: Яблоко, Чай, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Lanches/Outros: Яблоко, Нектарины. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|