Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 34,38g | Prot: 63,75g | Carbs: 256,37g.
Café da Manhã: Farmer Jogurt Gruszkowy, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Lidl Bułka Fitness, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Amelia Napój Kakaowy. Almoço: Auchan Bułka Poznańska, Saga Herbata Owocowa, Biedronka Chleb Fitness. Jantar: Biała Mąka, Cebule, Jajko, Sos Pomidorowy, Szczypiorek, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Ziemniaki. Lanches/Outros: Diuna Lody o Smaku Waniliowo - Czekoladowym w Waflu 15% Polewą Kakaową 10% Sosem Czekoladowym., Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe w Mocno Gorzkiej Czekoladzie 80%, Kawa, Auchan Wafle Cytrynowe. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaaleg
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