|
итак, барабанная дробь...
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Gord: 48,67g | Prot: 65,92g | Carbs: 218,61g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло , Бродич Квас Окрошечный , Пиканта Кабачковая Икра, Магнит Минтай на Пару , Макфа Макароны Отварные. Almoço: Волков Шейка Столичная , Зеленый Горошек, Viola Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бегемаг Лаваш Ереванский Бездрожжевой. Jantar: Пиканта Кабачковая Икра, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lanches/Outros: Smart Formula Jelly Candy (Say No Sugar). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NalaOnyx
|