Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2987 kcal
|
Gord: 126,91g | Prot: 116,23g | Carbs: 280,96g.
Café da Manhã: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Подсолнечное Масло, Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Монастырский. Almoço: Кухмастер Соус Сацебели, Простоквашино Сметана 20%, Мистраль Кускус Приготовленный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пятерочка Помидоры. Jantar: Русский аппетит Самса с Мясом, Mamba Волшебный Твист, Twix Twix Солёная Карамель, Ашан Слойка с Творогом. Lanches/Outros: Heineken Пиво Светлое. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|