Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 52,99g | Prot: 74,56g | Carbs: 146,41g.
Café da Manhã: Roti Gandum, Ovaltine Ovaltine Nutri 10, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kwetiau, Bakwan. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Kembang Kol, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roti Gandum, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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