Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 69,31g | Prot: 83,67g | Carbs: 217,02g.
Café da Manhã: Cabai Merah atau Rawit, Risol Mayo, Dadar Gulung, Nescafe Classic. Almoço: Nescafe Classic, Quaker Oat, VECTORLABS Master Whey, Arem-arem, Gula Merah, Bubur Sumsum. Jantar: Sawi Putih, Jamur King Oyster, Sarimi Mie Goreng Rasa Ayam Kecap, SariWangi Teh Hijau Asli, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Kentang Rebus, Tahu Bakso, Pare, Siomay. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de starwill01
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