Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2022
|
45,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 77,08g | Prot: 124,06g | Carbs: 84,74g.
Café da Manhã: 福記 日式豆干, 福記 溏心蛋, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 小黃瓜, 酪梨, 里仁 有機葵瓜子仁, 統一生機 有機南瓜子. Almoço: 金莎 金莎巧克力, 繼光香香雞 香烤雞腿排, 瑞士蓮 99%巧克力片, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 綠辣椒, 全聯 青椒, 花椰菜, Costco 烤全雞, 炒藕片, 蒜頭, 黄色燈籠椒. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|