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hr 1 mens BFP 29.9%
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57,2 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 57,01g | Prot: 123,24g | Carbs: 141,69g.
Café da Manhã: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Haan Pancake Mix. Almoço: Dada Ayam, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Telur Rebus, Ayam, Soto Ayam. Jantar: Kalbe Hydro Coco Original, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Lanches/Outros: Jeruk, Buah Anggur, Mangga, Kalbe Hydro Coco Original. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de agustinacw
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