Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Gord: 45,80g | Prot: 69,11g | Carbs: 172,06g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Мералис Урбеч из Белого Кунжута, Мералад Урбеч из Семян Конопли , La Pina Арахисовая Паста, Арахис. Almoço: Митлесс Фрикадельки, Макфа High Protein Pasta Livingood. Jantar: Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Вкусвилл Блинчики со Шпинатом и Тофу, ВкусВилл Блинчики с Капустой и Тофу. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Арахис, Iso Vegetal Cookies Caramel Chocolate Soy Protein, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriel7
|