Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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49,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 77,74g | Prot: 97,24g | Carbs: 161,34g.
Café da Manhã: frukost ökning. Almoço: Pågen Lingongrova (40g), Castello Distinctly Crumbly Cheddar, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kokt Ägg, Arla Vispgrädde 40%, Fontana Extra Virgin Olivolja. Jantar: ICA Crème Fraiche, Fontana Extra Virgin Olivolja, Castello Distinctly Crumbly Cheddar, ICA Guacamole, Svarta Bönor, Sötpotatis, ICA Färska Champinjoner , Tortilla. Lanches/Outros: Corny Big Schoko, Kaffe, Self Omninutrition Soy Protein Vanilj, ICA Basic Frysta Jordgubbar. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Touax
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