Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 56,25g | Prot: 39,62g | Carbs: 309,69g.
Café da Manhã: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Roma Sari Gandum Sandwich, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus, Roma Sari Gandum Sandwich, Roma Sari Gandum Sandwich, Kapal Api Special Mix, Roma Malkist Crackers (3), Telur Orak-Arik, Nasi Merah. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Journal Faisal
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