|
powrót z trochę zdrowszą główką dzięki antydepresantom i stabilizatorom nastroju, zrobiły robotę, ale sama przy okazji też nauczyłam się w miarę kontrolować swoje napady. wszystko być może zmierza w dobrym kierunku
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 58,70g | Prot: 63,15g | Carbs: 253,57g.
Café da Manhã: Banan, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Intenson Musli Superfoods Trawienie , Jabłko. Almoço: Lidl Bułka Pszenna, Almette Serek Śmietankowy, Pomidory. Jantar: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Auchan Krem Pomidorowy z Bazylią i Oregano. Lanches/Outros: Czereśnie, Vobro Frutti di Mare, Ferrero Duplo, Arbuz. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|