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He subido del atracon que me di anoche :( dos helados ,un trozo de tarta de nueces, unas galletas, una tableta de chocolate y un sándwich de salchicha y otro de mermelada
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77 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 24,45g | Prot: 73,10g | Carbs: 125,48g.
Café da Manhã: Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Carrefour Jamón Cocido Extra, Plátano, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Almoço: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Carne Asada, Aceite de Oliva, Huevo, Arroz Blanco, Manzana. Lanches/Outros: Carrefour Jamón Cocido Extra, Carrefour Bio Tortitas de Maiz . mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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