Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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47 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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434 kcal
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Gord: 13,27g | Prot: 34,25g | Carbs: 44,13g.
Café da Manhã: Активия Йогурт с Клубникой, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almoço: Вафли, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Творог 5%, Нектарины. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 58 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de саида0605
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