Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 44,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 46,78g | Prot: 95,19g | Carbs: 171,83g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Spaghetti Bolognese. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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