|
...сырки перед сном - НЕ ЖРАТЬ! 🤣
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1583 kcal
|
Gord: 59,78g | Prot: 73,17g | Carbs: 192,01g.
Café da Manhã: Сыр Маасдам, Яйцо, Помидоры, Мистраль Перловая Каша на Воде. Almoço: Сахар, Кофе, Argeta Паштет Куриный , JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Говядина Отварная, Кукуруза, Суп из Говядины, Картофель, Фасоль Белая. Jantar: Roshen Молочно-Шоколадный Батончик с Карамельной Начинкой, BSN Syntha-6 Edge. Lanches/Outros: Мороженое Пломбир, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Персики. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaVP
|