Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
|
54 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Gord: 36,82g | Prot: 82,33g | Carbs: 101,63g.
Café da Manhã: Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, Капучино, Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Almoço: Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Чай, Магнит Минтай на Пару , Лимонный Сок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Виноград, Сливы. Lanches/Outros: Ашан Груша Вильямс. mais...
|
|
1673 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|