Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2435 kcal
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Gord: 117,71g | Prot: 73,26g | Carbs: 248,88g.
Café da Manhã: Butter-Croissants, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaisersemmel, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Darbo Wild Heidelbeeren, Weihenstephan Butter, Nutella Nutella. Almoço: Macadamia-Nüsse, Speiseeis. Jantar: Norfisk Delikatessen Stremellachs, Nutella Nutella, Kaisersemmel, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lanches/Outros: Krombacher Pils (Flasche), Magnum Almond, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch, Ja! Würfelzucker, Cornetto Classico (60g). mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Andar de Barco ou Canoagem - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, de Pé - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 3 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 7 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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