Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Gord: 44,76g | Prot: 231,27g | Carbs: 252,05g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Peanut Butter, Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Bananas , Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat 12 Grain Bread, Black Bean Sauce, Beef Shank Crosscuts (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , White Rice, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Jantar: Bing Cherries, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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