Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 52,82g | Prot: 43,57g | Carbs: 170,77g.
Café da Manhã: Indomie Mi Goreng, Mustika Ratu Slimming Tea, Telur Rebus, Alpukat. Almoço: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Bacem, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Indomaret Emping Manis Pedas, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pisang. Lanches/Outros: Kalbe Fitbar Fruits Delight. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cupirahma
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