Jornal de jurnalsementaraku, 04 ago 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
85,6 kg Perdidos até agora: 2,6 kg.    Ainda faltam: 30,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1485 kcal Gord: 56,31g | Prot: 60,31g | Carbs: 202,37g.   Café da Manhã: Buah Persik, Buah Anggur. Almoço: Tahu Bakso, Kimbo Sosis Sapi Serbaguna. Jantar: Frisian Flag Kental Manis, Gula Pasir, Jambu Biji. mais...
2067 kcal Exercício: Descansar - 14 horas, Dormir - 10 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana



     
 

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