Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2022
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65,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 54,33g | Prot: 102,22g | Carbs: 192,77g.
Café da Manhã: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 全聯 珍珠芭樂, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 光泉 特濃5.1黑豆漿. Almoço: 滷雞腿, 雞胸肉, 白飯, 苦瓜炒蛋, 炒豆芽, 炒小白菜. Jantar: Zespri 黃金奇異果, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 卜蜂 去骨雞腿肉, 爭鮮 紫米飯, 中華 中華超嫩豆腐, 全聯 黑木耳, 杏鲍菇, 地瓜葉. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宇宙中的漂流瓶
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