Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Gord: 48,12g | Prot: 43,62g | Carbs: 131,83g.
Café da Manhã: Bem Natural Semente de Chia, Requeijão, Jasmine Granola Integral, Requeijão, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Mexerica, Spoleto Calabresa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Jantar: Pratigel Seleta de Legumes, Ovo Frito. Lanches/Outros: Tostines Maçã e Canela, Laranja Pêra, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Batavo Iogurte Natural Integral. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sousacacaya
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