Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
|
67 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1780 kcal
|
Gord: 81,43g | Prot: 48,40g | Carbs: 215,68g.
Café da Manhã: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Родина Молоко 3,2%, Макфа Хлопья 5 Злаков. Almoço: Dizzy Лимонад, Яшкино Печенье , Баян Сулу Шоколад Казахстанский, Ржаной Хлеб, Das Колбаса Конская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Лимоном и Сахаром, Самса́, Big Bon Том Ям. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|